Sport-ontspanningsmassage

Dit is een doorgaans stevige massage op de spieren gericht. De massage bevordert algemeen de doorbloeding en beïnvloedt het lymfestelsel, het zenuwstelsel en de stofwisseling. Plaatselijk worden de huid en het onderhuidse vetweefsel beïnvloed en met name de spieren.

Massage van het spierweefsel heeft een behoorlijke invloed op de zuurstofwisseling en op de herstelprocessen van de spieren. Vaak is vochtophoping mede verantwoordelijk voor het gevoel van spierpijn na inspanning. Door deze massage wordt de doorbloeding en daarmee de afvoer van vocht bewerkstelligd, dus minder stijfheid en spierpijn. Plaatselijke spierverhardingen (dit zijn plaatselijke verhardingen van het spierweefsel) worden door het rekken tijdens de knedingen losser en meer onspannen of, nog beter, voorkomen. Indirect valt ook de invloed op de gewrichten, banden en pezen niet te onderschatten.

Naast het preventieve en genezende karakter is het ondergaan van massage ook heerlijk ontspannend.

Opleiding: Sportmassage-instituut Thim van der Laar